American Pregnancy Association Promoting Pregnancy Wellness Wed, 06 Jul 2022 17:43:56 +0000 es-ES hourly 1 https://americanpregnancy.org/wp-content/uploads/2019/03/apa-favicon-heart-2019-50x50.png American Pregnancy Association 32 32 Bacterial Vaginosis (BV) and Fertility https://americanpregnancy.org/es/getting-pregnant/bacterial-vaginosis-and-fertility/ Mon, 07 Feb 2022 19:25:34 +0000 https://americanpregnancy.org/uncategorized/bacterial-vaginosis-and-fertility/ Bacterial Vaginosis or BV is the most common genital tract disorder in reproductive-aged women. It is characterized by a shift from a healthy vaginal microbiome – one dominated by acid-producing bacteria (the healthy bacteria, such as lactobacillus) – to a vagina dominated by unhealthy bacteria. The most prominent and often the most disconcerting symptom of […]

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Bacterial Vaginosis or BV is the most common genital tract disorder in reproductive-aged women. It is characterized by a shift from a healthy vaginal microbiome – one dominated by acid-producing bacteria (the healthy bacteria, such as lactobacillus) – to a vagina dominated by unhealthy bacteria. The most prominent and often the most disconcerting symptom of BV is a strong fishy vaginal odor, but some women with BV also see increased amounts of discharge that is gray in color. A burning sensation when you urinate, itching in the vulvovaginal area and pain during sex are other symptoms of Bacterial Vaginosis

Let’s explore how Bacterial Vaginosis affects fertility.

Bacterial Vaginosis

Bacterial Vaginosis can be a vicious circle of triggers, which means that breaking the BV cycle of bacterial imbalance can be very difficult. Women with BV have reduced levels of amylase in the vagina, an enzyme that breaks up big carbohydrates into smaller carbohydrates called glycogen that healthy bacteria eat. Without this preferred food source, the friendly lactobacillus bacteria can’t grow and thrive. Women with BV also have reduced levels of antimicrobial peptides (AMPs) that can fight off invading bacteria. In healthy vaginas, vaginal mucosal cells normally make AMPs.

Can Sperm and Eggs Survive Bacterial Vaginosis?

Bacterial Vaginosis is three times more common in infertile women than fertile women. BV, and other infections in general, can decrease fertility in a number of ways:

  • Increasing inflammation and immune system activity, making a toxic environment for reproduction
  • Causing damage to sperm and vaginal cells
  • Interfering with the production of healthy cervical mucus during ovulation
  • Blocking the fallopian tubes through scar tissue damage from infections, so that sperm and egg can’t meet

Can BV Affect My Pregnancy?

Bacterial Vaginosis is associated with a two-fold increase in risk of preclinical pregnancy loss, sometimes called a chemical pregnancy, following IVF. For women with BV present during pregnancy, there may be an increased risk of miscarriages, preterm birth, and low birth weight complications for the newborn, as well as postpartum infections.

Can My Vaginal Microbiome Affect My Baby?

Research has shown that a baby born vaginally will have a microbiome that closely resembles the mother’s microbiome. Fetal microbial influence can start as early as in the womb through microbes shared from the placenta, amniotic fluid, and umbilical cord blood. Breastfeeding after birth can also pass the mother’s microbiome to the baby but the largest transfer of microbes occurs during the baby’s trip down the vaginal canal. Your child’s best possible lifelong health and immune system are impacted by the microbiome in your vagina during birth so it’s wise to keep the vaginal ecosystem in a healthy state during pregnancy.

How Does BV Develop?

For about 90% of women who are diagnosed, Bacterial Vaginosis develops after a persistent loss of lactic acid producing bacteria in the vagina. Lactic acid producing bacteria help a healthy vagina maintain an acidic vaginal pH. This pH of around 4.5 keeps the bacteria that cause BV at bay. The acidic pH also supports normal exfoliation, or shedding, of vaginal mucosal cells, which in turn releases glycogen for the good bacteria to eat.

If you are able to restore the conditions in the vaginal ecosystem that allow the healthy bacteria to thrive, it is possible to stop the vicious cycle of BV. However, if the bad bacteria populations continue to grow, there won’t be enough glycogen for the healthy lactobacillus bacteria to eat. The BV bacteria will then make a biofilm at an elevated pH that coats and protects these bad bacteria, making it difficult for the lactobacillus to return to healthy levels.

Treatments – What to Do and Not Do

Antibiotics such as metronidazole (aka Flagyl), clindamycin, and tinidazole are often prescribed and will destroy some of the bacteria that cause symptoms of bacterial vaginosis. But, it is well-known that antibiotics kill off the good bacteria along with the infection-causing bacteria, which has potentially dire long-term impact on vaginal health. In a groundbreaking study published in Nature, Martin Blaser of New York University’s Langone Medical Center maintains that antibiotics’ impact on friendly bacteria is permanent.1 Blaser argues that the consequences of this are so serious that antibiotic prescriptions should not be given to pregnant women and young children.

Since vaginal health correlates to the presence of good bacteria, antibiotics must be used only when absolutely necessary. Killing off the good bacteria along with the bad can lead to vaginal imbalance and recurring instances of BV. Studies have shown that more than 50 percent of women treated for BV will experience a recurrence within 12 months.2 BV is most typically recurrent following a course of antibiotics.

Given that there are no easy answers when it comes to treating BV, the best course of action may very well be to help our vagina heal itself by putting the good bacteria back in charge. Options to try instead of antibiotics may include  a vaginal probiotic with healthy doses of micronutrients that are required for a healthy vaginal ecosystem (such as iron, zinc and manganese).vaginosis | American Pregnancy Association If you and your doctor feel a course of antibiotics is necessary, make sure to change your routine to include things such as using probiotics and pH balancing gels to ensure your relief from BV is more than temporary.

How Can I Prevent Bacterial Vaginosis?

Healthy bacteria are the best defense against bacterial vaginosis, so anything you do to encourage the growth of lactobacillus bacteria will be a positive step forward in your fight against BV. First and foremost, don’t douche. Douching washes out all the good bacteria with the bad, and many douches contain harsh chemicals. When you are looking for vaginal health products to eliminate odor, maintain pH or lubricate for intimacy, choose products without glycerin (glycerol), coating oils, or parabens. It is also important to select products that are isotonic with vaginal cells, meaning that the salt/ion concentration of the product is the same as your vaginal tissues. Many lubricants and freshening gels have salt (ion) concentrations that are 4 times higher than vaginal fluids. High salt levels will pull water from cells and have been found to permanently damage vaginal mucosal cells and lactobacillus. Never use household oils such as coconut oil in your vagina. Coconut oil can contain toxic peroxides and inflammatory chemicals due to exposure to light and storage at room temperature, and can coat the vagina thereby interfering with vaginal self-cleaning.

A few additional comments about pH: remember that a healthy vaginal pH is acidic, with a pH level of 4.5. When choosing products for odor control or lubrication, be sure to select products that have a pH of no lower than 4 and no higher than about 5.5. The one exception is when you are trying to get pregnant, it is best to use a pH 7 lubricant during your fertile window to avoid harming sperm.

How Does BV Impact My Overall Vaginal Health?

Bacterial Vaginosis:

  • Can cause scarring of the Fallopian tubes and associated fertilization failure.
  • Keeps the vagina’s immune system into a persistent, raised state of response.
  • Causes chronic inflammation. Women with BV have an increase in vaginal chemicals associated with inflammation, called interleukins.
  • Compromises the white blood cells that fight infection, making women with BV more prone to other vaginal infections. Studies show BV is associated with increased rates of human papillomavirus and HIV infection.

Good Vaginal Health is Good for Fertility Too

Bacterial Vaginosis is no fun to deal with, and is especially impactful not only when you are trying to conceive, as it can harm sperm and eggs, but also during pregnancy. Like with most health conditions, an ounce of prevention is worth a pound of cure. By choosing vaginal care products that support the growth of healthy bacteria (or at a minimum don’t harm healthy bacteria), you can keep your vaginal ecosystem in the proper balance, and key BV at bay.

Our Ultimate Fertility Resource Guide provides the information you need on fertility, tips on how to get pregnant faster, and how to boost fertility through sometimes simple tweaks to your lifestyle and approach. The guide is easy to read and meant for anybody wanting to increase their ability to conceive. It’s a free download and includes coupon codes for essential products. Even free Nightfood Nighttime Ice Cream.

Want to Know More?

Sources
1Blaser MJ. Stop the killing of beneficial bacteria. Nature 476, 393–394 (25 August 2011). doi:10.1038/476393a
2Bradshaw CS, et al. (2006). “High recurrence rates of bacterial vaginosis over the course of 12 months after oral metronidazole therapy and factors associated with recurrence” J Infect Dis. 2006 Jun 1;193(11):1478-86.
3Nasioudis et al. Bacterial Vaginosis: A critical analysis of current knowledge. BJOG 2017;124:61-69

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Is My Girlfriend Pregnant? https://americanpregnancy.org/es/options-for-unplanned-pregnancy/is-my-girlfriend-pregnant/ Sat, 01 Jan 2022 17:06:43 +0000 https://americanpregnancy.org/uncategorized/is-my-girlfriend-pregnant/ Finding out that your girlfriend is pregnant when it was not planned can be shocking, to say the least. She’s young, you’re young, and neither of you planned on having a baby this early in life. Perhaps you haven’t even been dating for that long. But now, there’s a lot more to consider. As the […]

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Finding out that your girlfriend is pregnant when it was not planned can be shocking, to say the least. She’s young, you’re young, and neither of you planned on having a baby this early in life. Perhaps you haven’t even been dating for that long. But now, there’s a lot more to consider. As the news sinks in, there are three main topics you’ll want to consider:

  1. What decision you and she will make for the pregnancy & developing baby (parenting, adoption, abortion)
  2. Your relationship with your girlfriend
  3. Your future

In this post, we’ll talk about how to respond after she tells you the news (or you find out together), how to approach decision-making, the details behind each decision, how to handle a pregnant girlfriend, what this might mean for your future, and how to talk to her parents. If your girlfriend is still in her teens, it may be helpful for her to read our teen pregnancy articles:  teen pregnancy, healthy teen pregnancy, and challenges of teen pregnancy.

The Decisions to Make When Your Girlfriend is Pregnant

Hopefully, if you and your girlfriend are sexually active, you’ve already had the conversation about what you would do if there was an unintended pregnancy. (If you’re reading this and you haven’t, you might want to put it on your list.) If not, here are a couple frequently asked questions to consider below.

As the boyfriend, do I have any say?

In this situation, ultimately the choice is up to your girlfriend as to what she chooses for the pregnancy. You can, of course, express your opinions and beliefs about the pregnancy and how you would or would not like to be involved, but you can NOT force her into any decision. If her parents are in the picture (especially if she’s under 18 years of age), they also cannot force her to make a specific decision. It is important to remember that if you decide you do not want to be involved, but she decides to parent the baby, you will likely be required to pay child support. This would be up to her to decide if she feels she needs financial help to raise the child.

What if we disagree?

This is bound to happen for some couples and seems to be more likely if (1) the relationship is fairly new, (2) one of you desires to have kids one day and the other adamantly does not, and/or (3) you have different moral beliefs about parenting, adoption, or abortion (i.e. one of you thinks adoption is “weird,” or one of you is pro-life and the other is pro-choice). There might also be disagreements over how the relationship will end up depending on the choice you make:  if you choose to parent, does one of you believe that marriage needs to come next? or if she has an abortion, will the relationship be okay and continue on (if you disagree)?

The important thing is that both of you are able to express your opinions calmly and clearly to each other. It might be helpful to have an unbiased mediator (a counselor, mentor, pregnancy educator at a center, etc.) sit with you while you have the discussion. Write down your thoughts and things you want to say beforehand so to ensure you are able to clearly express yourself.

Here’s one example of a situation where the two parties disagreed:

The couple has only been officially together for a few months, but is really excited about and invested in the relationship; then they find out that she’s pregnant. The girlfriend does not agree with abortion and believes that if she had one, she would regret it and have a hard time coping emotionally. She wants kids someday but does not feel that they are ready to parent (she’s still in school, he is trying to focus on his career and is not financially stable), and has considered adoption.

He wants kids someday but feels that right now is a bad time for them to start a family. He believes that abortion is the right choice for them. He has considered adoption but thinks that it would be odd having someone else raise their child and also does not think that she could emotionally handle adoption. She feels she would resent him if they decided for her to go through with an abortion and feels that she would not mentally recover well. He feels like he would resent her if she decided to have and parent the child. She doesn’t know if the relationship could stand an abortion, and he doesn’t feel their relationship could continue with parenting.

However, they both really desire to continue their relationship and see a future with each other. For the relationship to continue, it looks like they should look into the option of adoption. This is the type of thinking and consideration that must go into a decision. Their next step would be to (1) confirm the pregnancy with an ultrasound if they have not already done so, and then (2) visit one or more adoption agencies or adoption professionals and ask questions/find a good fit. (3)If both agree, they will move forward with the process, and if they do not agree, then they must go back to the drawing board, figure out a way to reconcile their differences, or to part ways and make their own decisions about the pregnancy.

Below we explore the three pregnancy choices: parenting, adoption, and abortion. While reading through, think about what might be best for (1) the developing baby, (2) your relationship with your girlfriend, (3) your girlfriend and her life plans, and (4) you and your life plans.

Your Three Options for an Unplanned Pregnancy

The three options for any pregnancy are parenting adoption or abortion. Before you make a decision for the pregnancy, have you confirmed the pregnancy with a lab-grade test and ultrasound? An ultrasound will determine if the pregnancy is viable (able to continue) and the age of the growing fetus. Contact a local pregnancy center for a free test, confidential counseling about your decision, and the option for a free ultrasound.

Parenting

More than likely, you were not planning on being a parent right at this moment. Parenting can be an immensely difficult but amazingly rewarding experience that will definitely change your life. If your girlfriend still lives with her parents and/or is financially dependent, you’ll need to have a conversation with her parents (and yours!) about how parenting would work. What would they expect, can she stay home, would they financially support her, etc. Here are a few questions to ask yourself as you’re considering your options:

  • Did I want to have children (think in the future)? Do I like children? (Caveat: many parents say that they didn’t like kids, but they LOVE their own children and have grown in that area.)
  • How will parenting work? Will my girlfriend and I stay together, get married, or go separate ways?
  • Do I have a job that can pay to support my child either through direct parenting or child support?
  • Where will my child grow up/where will he or she live?
  • Will my parents or my girlfriend’s parents help us through the transition to parenthood?
  • (If you are still in school) How will my girlfriend and I finish high school/college?
  • Who will care for my child (childcare) and am I able to pay for it?
  • Does my girlfriend have a job that can help support us and the baby?
  • What influences do I want and NOT want for a child to be around? Would my lifestyle/girlfriend’s lifestyle/her parent’s or my parent’s lifestyle fit these desires?
    • Consider the type of punishment (spanking versus words), religious influence, drugs/alcohol, education opportunities, food/nutrition, foul language, etc. that you want for your child.

Here are some additional pages on the subject of parenting:

Resources to help you

Think you or your girlfriend are not prepared to be parents? Don’t worry, a lot of people feel that way (even people who planned to have a child!). Talk to your parents, hers, or other parents in your life that you trust for advice, the hardest parts and the most rewarding parts of parenting. Also, a lot of local community centers and pregnancy centers (places of worship as well, like churches) offer free parenting, pregnancy, and childbirth classes that can help prepare you. There are also a lot of places that offer material assistance for new parents, such as pregnancy centers, places of worship, food banks, and other donation centers. You don’t have to go through it all alone!

If you need, there are also a lot of government programs designed to help families in times of crisis to stay on their feet. Programs like Medicaid (for pregnancy & infants), Women Infants and Children (WIC), Food Stamps, Temporary [Financial] Assistance for Needy Families (TANF), and more. A local pregnancy center can help you collect resource information:

Adoption

Adoption can be a great middle-of-the-road option for many young couples. This allows you to continue your normal life after 9 months, to have the medical care and other expenses paid for, to avoid the option of abortion if you disagree with the choice, and to give the gift of life to a couple who may not be able to have a baby on their own. Many young couples choose the option of adoption because they don’t feel they could give a child the life they’d desire for him or her, but they still want the child to be able to have a good life. You’ll have a lot more choices through adoption than many people think. These days there exists many options:

  • If you’d like, you get to choose the parents. This could mean sorting through adoptive parent applications or meeting possible parents in person.
  • You get to choose if you see the baby after birth, or if the birth will be the last contact with the baby.
  • You get to choose how involved (if at all) you are with the child and his/her adoptive family:
    • Closed Adoption:  Neither you nor the adoptive parents and child will receive any identifying information about the other. Check out our pros and cons lists.
    • Semi-open Adoption:  You will each know some identifying information about the other. Interactions between yourself and the child either remain through letters or chaperoned visits. Check out our pros and cons lists.
    • Open Adoption:  Each of you will know to identify information about the other. Interactions may be in person. The specifics of each open adoption will be discussed by the birth and adoptive parents. Check out our pros and cons lists.

For more information on what the adoption process looks like for birth parents, please visit our Adoption Process page, or call a local or national adoption agency for free information. (American Adoptions is available to answer questions at 1-800-236-7846, or feel free to call our helpline at 1-800-672-2296 to discuss your pregnancy options with a Pregnancy Educator.)

Abortion

Abortion is another option for an unplanned pregnancy. This means the termination of a pregnancy by choice. Most states in the USA have legalized abortion up to 20 weeks, or a bit further to the point of viability. The point of viability will be determined by a doctor, may differ among pregnancies, and is usually between 24-28 weeks. This means that is when a baby could survive (with assistance) outside the womb. There are two types of abortion and depend on the age of the fetus:  medical and surgical. Many women or couples who choose abortion do so because they do not feel like there is any other option for the pregnancy. We encourage you & your girlfriend to never make a decision out of fear, or because you feel forced to because of your situation or people around you! Before you choose, learn more about the options and resources that are available. For more information on abortion and the different procedures and the associated risks, check out these different topics about abortion:

  • Different abortion procedures
  • Follow-up care after an abortion
  • Possible physical side effects
  • Possible emotional side effects
  • And more here.

Remember that if your girlfriend is a minor (under 18), she may need her parents to sign off on an abortion procedure. Contact a teen pregnancy center in your area to find out more about the laws in your state. You’ll also need to have an ultrasound performed to find out how far along she is, as this determines the type of abortion procedure available to you.

Your Relationship

In any relationship, there are defining moments where each person makes a choice of whether they wish to continue with the other person or part ways. An unplanned pregnancy can definitely be one of those moments. The things that usually split couples up is when their decision for the pregnancy does not match, or one person realizes they would be excited to have a child, while the other realizes they don’t want to have children. The strength of your relationship will definitely be tested; but, like all relationships, it takes work to maintain.

If you wish to continue the relationship with your girlfriend, you’ll have to come to an agreement in regards to the pregnancy that both of you can morally and emotionally deal with. That means neither person can force the other to make a specific decision because this puts tension on a relationship. It is, of course, easier to find a choice you both agree on if you have similar morals to which you hold (which is important for a relationship in general!). This is a big part of why we suggest that couples who are sexually active have a conversation about what the plan would be if there were an unplanned pregnancy. Would you choose adoption? Would you be willing to raise a child together, or get married? Would you seek an abortion (and if so, do you know what that looks like)? As the relationship continues, make sure to reevaluate your choice. Dating at three months versus two years can mean very different desires for unintended pregnancy.

Talking to Her Parents (and Yours)

We’re not going to lie to you, these conversations are not going to be easy, especially if you’re still living with your parents and/or are financially dependent on them. Come up with some type of plan before you tell them. Have you both reached a decision on the pregnancy? There are more questions to ask yourself and plans to set in place after you choose which way you will go.

Parenting

Here are some of the many questions to consider:

  • Where will you live? Will you live together?
  • What will your relationship look like:  do you plan to get married? end the romantic relationship but both parent?
  • How will you pay bills?
  • What insurance will she be on for the pregnancy?
  • Will you both have jobs/how will you provide?
  • What would childcare look like?
  • Would you both finish/continue your education?

Adoption

Here are some questions to ask yourselves:

  • What adoption agency do you wish to use?
  • How do they pay for medical care?
  • How will you choose the parents?
  • What type of adoption do you want:  closed, semi-open, or open?
  • Why are you choosing adoption? (Your parents will want to know)
  • How much school or class would she miss (if still in school)?

Abortion

Here are some important things to think about:

  • How far along is she?
  • What type of procedure would be available?
  • What are the reasons you are choosing abortion? (Your parents will want to know)
  • Are you aware of the risks and the actual procedure involved?
  • How are you going to pay for the abortion?
  • Where do you plan to get the abortion performed?
  • Does abortion agree with your parents (and your) morals/beliefs?

After you have an idea of a plan for the pregnancy, you will be more prepared to have this conversation. If you have a plan, at least you will be acting responsibly in a not-so-perfect situation. Another thing to remember is that it will likely be quite a shock to her parents and your parents. They may react with a lot of anger, disappointment, or be ashamed. The important thing is to try to act calmly, humbly, and to NOT be defensive. You both did something to cause this pregnancy, and so it is best to own up and not try to blame anyone but yourselves. If you are angry and yell back at your parents or her parents, it is just going to escalate the situation and make things more tense and worse at the end.

Living Life with a Pregnant Girlfriend

Whether you choose adoption or parenting, these 9 months are going to bring a lot of changes. Your relationship may be tested, but remember that it is a complex and beautiful process going on inside your girlfriend’s belly! This might mean passing on a blessing to another family or bringing home a little bundle of joy. Hang on to that end goal, and don’t forget that your girlfriend is giving a lot of her body to make this happen. Have fun with each other – take her on dates, make sure that bump on her belly hasn’t changed how you feel about her (unless it has for the better!). A lot of your world right now might revolve around the pregnancy and preparation, but don’t forget that your girlfriend is still there and needs love and support, too. If you and your girlfriend do not plan to continue the relationship, or if tensions are high, figure out ways that you can support and help her from a distance.

Emotional and Physical Changes

Here are some things that might affect how your girlfriend acts or feels and that you’ll want to prepare for:

  • Mood swings – her hormones may be bouncing all over the place and making it hard to make her happy. Try to roll with the punches and find ways you can talk and connect with her that help her stay calm and steady.
  • Nausea, vomiting (maybe), and food aversions – going out for a “quick bite” might not be so easy. Pizza and burgers may give her heartburn, or the smell of your tuna-salad sandwich might send her gagging to the bathroom. Make a list for yourself of what she can eat or drink. If she’s nauseated, have some dry crackers, ginger cookies, or lemon drops on hand to help ease nausea. If even the thought of tacos makes her gag, don’t suggest them.
  • Headaches, backaches, and cramping – her hormones may cause some of these symptoms, along with the gained weight from the baby. Sometimes early in pregnancy, mothers will stop drinking caffeine (for pregnancy health) and may experience some withdrawal headaches.
  • Growing belly & breasts – obviously, pregnancy will mean weight gain and often includes breast tissue growth. She’s going to look different, but don’t forget that a lot of women struggle with body image during pregnancy. Encourage her!
  • Fatigue – many women deal with a lack of energy and a heightened desire to sleep during pregnancy. This might mean date nights are cut short or that you see her less often because she needs to rest. Fatigue is normal during pregnancy!
  • Ante- and Postpartum depression – not all women will deal with this, but some women will have symptoms of depression during or after a pregnancy. This can be a serious problem, and if you have any concerns, the Maternal Mental Health program offers a free, 24-hour helpline for information & services at 1-800-662-HELP (2457), or call the Suicide Prevention Lifeline at 1-800-273-TALK (8255). It is important to let her doctor know about your concerns.

Schedule/Lifestyle Changes

There are some extra activities you may participate in with her during the pregnancy:

  • Doctor’s appointments –  these may include ultrasounds, blood draws, information, gynecological exams, among other things. Support her during these times, and ask her what she wants from you during an appointment. Does she want you to let her talk? Does she want you to help remember what questions she’d like to ask?
  • Frequent trips to the bathroom – pregnancy weight/direct pressure and hormones can cause a very active bladder. This might mean keeping your eye out for the closest bathroom if you’re out together.
  • Baby shower – you might be asked to help with a baby shower or asked to attend.
  • The birth – if you are on good terms and plan to continue the relationship past the pregnancy, this is something you should consider attending. If you’ve gone through childbirth classes with her, you’ll know that it is important to have someone to help guide and care for her during this difficult process. Hold her hand, give her ice chips, and be a good support person!
  • Shopping for baby items – if you plan to parent the child, there are many items you’ll want to have ready to go before the birth. She may request your help in obtaining these items. This might include car seats, diapers, wipes, bottles, formula (if not breastfeeding), a highchair, stroller, bassinet, pack N play, crib, and much more.

Pregnancy might mean a lot of changes, but try not to let that get to you. There are new dads groups and counseling available if you are choosing adoption. There is help out there to guide you through the process so that you can support your girlfriend well!

Want to Know  More?


Compiled using information from the following sources:

1. Centers for Disease Control and Prevention: The Effectiveness of Contraceptive Methods.

2. National Child and Maternal Health Education Program: Mom’s Mental Health Matters.

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Lactancia Materna Durante el Embarazo https://americanpregnancy.org/es/healthy-pregnancy/breastfeeding/lactancia-materna-durante-el-embarazo/ Mon, 13 Dec 2021 17:09:40 +0000 https://americanpregnancy.org/?p=92537 La lactancia materna durante el embarazo: Seguridad y Desafíos Es posible que haya comenzado el ajuste a la lactancia materna, sólo para descubrir que está embarazada de nuevo. Esto podría dar lugar a una avalancha de preguntas y preocupaciones. ¿Es seguro amamantar durante el embarazo? ¿Cómo va a afectar al feto? ¿Cómo afectará esto a […]

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La lactancia materna durante el embarazo: Seguridad y Desafíos

Es posible que haya comenzado el ajuste a la lactancia materna, sólo para descubrir que está embarazada de nuevo. Esto podría dar lugar a una avalancha de preguntas y preocupaciones. ¿Es seguro amamantar durante el embarazo? ¿Cómo va a afectar al feto? ¿Cómo afectará esto a mi destete niño? ¿Puedo amamantar a dos niños a la vez?

Todas estas preguntas y sentimientos son comprensibles. Si bien la decisión de si o no dar el pecho durante el embarazo no siempre es clara, la comprensión de sus beneficios, sus riesgos, y el grado de preparación que usted y su niño de pecho es destetar le ayudará a determinar qué es lo mejor para todos los involucrados

¿Es seguro?

Muchas mujeres se preocupan por la lactancia materna durante el embarazo como la lactancia materna puede causar contracciones uterinas leves. Sin embargo, en un embarazo saludable, estas contracciones no son una preocupación, ya que generalmente no causan trabajo de parto prematuro. Esto es porque la oxitocina, la hormona liberada durante la lactancia que estimula las contracciones, se libera por lo general en una cantidad tan pequeña durante la lactancia que no es suficiente para causar un parto prematuro. Estas contracciones también son inofensivos para el feto y rara vez aumentan las posibilidades de tener un aborto involuntario. Además, aunque una pequeña cantidad de las hormonas del embarazo pasa a la leche, estas hormonas no suponen ningún riesgo para su hijo.
Si bien la lactancia materna durante el embarazo es generalmente considerado seguro, hay algunos casos en los que el destete puede ser aconsejable:

  • Si usted tiene un embarazo de alto riesgo o está en riesgo de parto prematuro
  • Si usted está esperando gemelos
  • Si se le ha aconsejado evitar las relaciones sexuales durante el embarazo
  • Si tiene sangrado o dolor uterino

Si usted experimenta estos síntomas, hable con su médico para determinar si el destete sería la mejor opción para usted, su niño de pecho, y su hijo por nacer.

¿Es mi hijo listo? ¿Estoy listo?

Otro aspecto importante a considerar es si su hijo mayor está listo para el destete. Factores que influyen en esto incluyen la personalidad de su hijo, la edad, y los patrones de enfermería, así como la respuesta psicológica y física de su hijo con su embarazo.

Es común que la producción de leche de la madre a disminuir durante el cuarto y quinto mes de embarazo. Esto puede provocar cambios en la leche y puede hacer que su leche desagradable para su hijo. Por esta razón, su bebé puede estar listo para destetar antes de lo previsto. Por otro lado, su bebé puede estar unido a la lactancia materna y no está listo para el destete.
Del mismo modo, es posible que pregunta si usted mismo está listo para que su hijo destetar. También puede preguntarse cómo el embarazo puede afectar a su relación con su niño de pecho. Otra consideración importante es si su hijo está amamantando principalmente para la alimentación o para la comodidad.

Es crucial para controlar la salud y el desarrollo de los niños que tienen menos de seis meses de edad y dependen exclusivamente de la leche materna. Alimentaciones adicionales pueden ser necesarias para asegurar que su bebé se alimenta correctamente. Los bebés que ya están comiendo otros alimentos, por el contrario, pueden crecer a preferir otros alimentos más de la leche materna como disminuye el suministro de leche.

Desafíos potenciales

Si bien la lactancia materna durante el embarazo tiene sus beneficios, también puede presentar algunos desafíos. Por ejemplo, algunos desafíos físicos pueden incluir náuseas debido a la decepción de la leche, así como dolor en los pezones. Casi 75% de las madres experimentan dolor en los pezones. Enfoque su atención hacia algo más que el malestar puede proporcionar algún alivio.
Muchas mujeres también tienen la preocupación de que la lactancia materna durante el embarazo puede contribuir a la fatiga. Sí, la fatiga es una parte normal de todos los embarazos. Por lo tanto, es ciertamente comprensible que usted puede ser reacio a amamantar debido al miedo que puede requerir más energía y añadir a su fatiga. Sin embargo, la lactancia materna no es agotador en sí mismo. Sentado o acostado amamantar en realidad puede ayudar a asegurarse de que obtiene el resto adicional que necesita.

Alimentarse Bien

Si usted decide dar el pecho durante el embarazo, es esencial que usted come bien para la salud de su niño de pecho y de su hijo por nacer. Su ingesta de calorías depende de la edad de su niño de pecho es. Usted necesitará alrededor de 500 calorías adicionales por día si su niño está comiendo otros alimentos además de la leche materna o 650 calorías más si tiene menos de seis meses de edad.

Esto se suma a las 350 calorías adicionales que necesita durante el segundo trimestre y los 450 calorías adicionales que necesita durante el tercer trimestre. Si usted está en su primer trimestre de embarazo y les resulta difícil comer debido a las náuseas, será un alivio que no se requieren más calorías durante el primer trimestre.

En última instancia, cuando la lactancia materna y el embarazo coinciden, las principales consideraciones que hay que mirar a relacionarse con las relaciones y sentimientos. Usted tendrá que considerar las necesidades de su hijo no nacido y el niño de pecho, además de sus propios sentimientos. Si bien es posible que desee dejar sus opciones abiertas dependiendo de la situación y las necesidades de usted y sus hijos, la decisión es esencialmente depende de usted.

Referencias
Feldman, S. (2000). Nursing through pregnancy. New Beginnings, 17(4).
Harms, R. W. (2012). Is it safe to continue breast-feeding if I’m pregnant with another child?. Retrieved from
Walters, S. (2008). Breastfeeding during pregnancy. New Beginnings, 25(1).

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Cómo cambia su cuerpo durante el embarazo https://americanpregnancy.org/es/healthy-pregnancy/changes-in-your-body/como-cambia-su-cuerpo-durante-el-embarazo/ Fri, 08 Oct 2021 20:21:39 +0000 https://americanpregnancy.org/?p=90848 No es ningún secreto que su cuerpo cambia durante el embarazo. ¿Cuántas cosas cambian durante el embarazo que no ves? Bueno, hay varias cosas. Decir que nuestros cuerpos son algo milagroso es quedarse corto. El embarazo es un ejemplo perfecto del asombroso potencial de nuestro cuerpo. Puede ver algunos de estos cambios, mientras que es […]

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No es ningún secreto que su cuerpo cambia durante el embarazo. ¿Cuántas cosas cambian durante el embarazo que no ves? Bueno, hay varias cosas. Decir que nuestros cuerpos son algo milagroso es quedarse corto. El embarazo es un ejemplo perfecto del asombroso potencial de nuestro cuerpo. Puede ver algunos de estos cambios, mientras que es posible que muchos otros ni siquiera note.

Los que quizás no note que suceden son los que causan muchos síntomas comunes del embarazo. Cosas como el reflujo ácido, la necesidad de vaciar la vejiga (¿constantemente, parece?) O la falta de aire durante el embarazo son causadas por los cambios que ocurren en los sistemas respiratorio, urinario y gastrointestinal. Veamos todos los cambios corporales ocultos y obvios durante el embarazo.

Cambios corporales durante el embarazo

Algunos de estos cambios son sutiles, por ejemplo, un aumento de la frecuencia respiratoria, mientras que otros cambios más obvios incluyen un golpe de bebé. Todos estos cambios ocurren para preparar el desarrollo de su bebé y dar a luz durante el trabajo de parto. A continuación, se muestran algunos sistemas, órganos y partes que experimentan cambios durante el embarazo.

Partes y sistemas del cuerpo que cambian durante el embarazo

  • Sistema endocrino
  • Abdomen
  • Sistema cardiovascular
  • Seno
  • Sistema respiratorio
  • Temperatura corporal
  • Sistema tegumentario: cabello, piel y uñas
  • Sistema urinario
  • Piernas y pies
  • Sistema musculoesquelético
  • Peso corporal

Todos estos cambios ocurren en diferentes momentos de su embarazo. Los senos suelen ser los primeros cambios que notan la mayoría de las mujeres embarazadas. El segundo signo de embarazo más reconocido es el abdomen.

Un obstetra / ginecólogo la ayudará a adaptarse a estos cambios y se asegurará de que su embarazo progrese de manera segura a través de visitas prenatales regulares.

Infografía de cambios corporales durante el embarazo

La siguiente infografía desglosa perfectamente cómo cambia el cuerpo durante el embarazo con más detalle. Disculpas, no está en español.
How a woman’s body changes when she’s pregnant

Aprende más:

Si está interesado en aprender más sobre cómo su cuerpo está cambiando durante el embarazo, le recomendamos que se registre en nuestro boletín semanal sobre el embarazo y lea los siguientes libros asombrosos sobre el embarazo.
Guía para un embarazo saludable
Enciclopedia del embarazo

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Dieta Durante el Embarazo https://americanpregnancy.org/es/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness-healthy-pregnancy/diet-during-pregnancy/ Sun, 25 Jul 2021 02:57:10 +0000 https://americanpregnancy.org/uncategorized/diet-during-pregnancy/ Hacer una Dieta Durante el Embarazo ¿Qué significa hacer una dieta durante el embarazo? Cuando referimos a dieta durante el embarazo, no estamos hablando de la restricción de las calorías o tratando de perder peso. Hacer una dieta para perder peso durante el embarazo puede estar peligroso a ti y tu bebé, especialmente porque un […]

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Hacer una Dieta Durante el Embarazo

¿Qué significa hacer una dieta durante el embarazo? Cuando referimos a dieta durante el embarazo, no estamos hablando de la restricción de las calorías o tratando de perder peso. Hacer una dieta para perder peso durante el embarazo puede estar peligroso a ti y tu bebé, especialmente porque un régimen de perder peso puede restringir nutrientes importantes como hierro, ácido fólico, y otros vitaminas y minerales importantes.

Por lo tanto, recomendamos evitando dietas populares como Atkins, South Beach, The Zone, la dieta de Raw Food, y más.
El tipo que dieta que alentamos durante el embarazo refiere a mejorando tus hábitos para asegurar que estás recibiendo nutrición adecuada para la salud de ti y tu bebé. Comiendo saludablemente durante el embarazo es crítico al crecimiento y el desarrollo de tu bebé. Para obtener los nutrientes que necesitas, tienes que comer de una variedad de los grupos de alimentos, incluyendo frutas, legumbres, panes y granos, fuentes de proteina y productos lácteos.
Tipicamente, necesitarás consumir una extra 300 calorías cada día.

Grupos de Alimentos

Es siempre importante comer una variedad de alimentos a través el día para asegurar que obtengas los nutrientes que ambos tú y tu bebé necesitan. Aquí hay un vistazo a los grupos de alimentos y algunas fuentes sugeridas para crear una dieta saludable durante el embarazo.

Frutas y Legumbres: Frutas y legumbres contienen nutrientes importantes para el embarazo, especialmente vitamina C y ácido fólico. Mujeres embarazadas necesitan al menos 70 mg de vitamina C cada día, la que está contenido en frutas como naranjas, toronja y melón, y legumbres como brócoli, tomates, y coles de Bruselas.
Para prevenir defectos de los tubos neurales, 0.4 mg de ácido fólico cada día está recomendado. Una buena fuente de ácido fólico puede estar encontrado en las verduras de hoja verde oscura (otras fuentes de ácido fólico incluyen legumbres, como frijoles negros o judías blancas, guisantes con los ojos negros y ternera). Debes tener al menos 2-4 porciones de fruta y 4 o más porciones de verduras cada día.

Panes y Granos: La fuente primaria de la energía por el cuerpo para el embarazo viene de los carbohidratos esenciales encontrado en panes y granos. Granos completos y productos enriquecidos proveen nutrientes importantes como hierro, vitamina B, fibra, y aún alguna proteína. Puedes obtener la cantidad requerida de ácido fólico de pan y cereal fortificados.
Dependiendo de tu peso y necesidades dietarias, debes consumir en cualquier lugar entre 6-11 porciones (6.11 oz) de pan/granos diariamente.

Proteína: Carne, aves de corral, pescado, huevos y frijoles contienen la proteína, vitaminas B, y hierro necesitado durante el embarazo. Tu bebé desarrollando necesita mucha proteína, especialmente en el segundo y tercer trimestres. Hierro ayuda a llevar oxígeno a tu bebé creciendo y también lleva oxígeno a tus músculos para ayudar a evitar síntomas como fatiga, debilidad, irritabilidad y depresión.
U.S. RDA recomienda casi 27 mg cada día. Res, pollo, cordero, hídago, pavo, y ternera son buenas opciones. Pescado y algunos mariscos, pueden ser buenas opciones nutricionales dentro de las directrices. El pescado que contiene niveles altas de mercurio debe estar evitado. Debes consumir al menos 3 porciones de proteína cada día. Los peces que contienen altos niveles de mercurio debe ser evitado. (Lea más sobre Pescado y los niveles de mercurio).

Productos Lácteos: Al menos 1000 mg de calcio está necesitado dairiamente para apoyar un embarazo. Calcio es esencial para fortalecer dientes y huesos fuertes, coagulación normal de la sangre, y la función muscular y nerviosa. Porque tu bebé desarrollando requiere una cantidad considerable de calcio, tu cuerpo tomará calcio de tus huesos si no consumes bastante calcio de tu dieta (que puede conducir a problemas en el futuro, como la osteoporosis).
Buenas fuentes de calcio incluyen leche, queso, yogur, sopas de cremas, y pudines. Algún calcio está encontrado en verduras, mariscos, frijoles, y guisantes secos. Debes consumir al menos 4 porciones de productos lácteos diariamente.

Un Complemento para la Nutrición

Vitaminas Prenatales: Aunque la fuente principal de vitaminas y nutrientes necesitados durante el embarazo debe venir de tu dieta, una vitamina prenatal diara puede ayudar llenar pequeños huecos—en caso de que involuntariamente no obtienes suficientes nutrientes claves. Vitaminas prenatales deben estar tomado hasta tres meses antes de la concepción, si posible.
Consultes a tu proveedor de atención médica para averiguar qué suplemento es mejor para ti.

RECUERDES – una vitamina prenatal, o cualquier otro suplemento, puede solamente complementar una dieta sana durante el embarazo.

Ejemplo de Menú Diario

El siguiente menú te dará alguna idea de qué una mujer embarazada debe consumir típicamente cada día para una dieta sana durante el embarazo. Tres comidas pequeñas, pero balanceadas, y tres aperitivos a través del día son una buena regla de oro para asegurar que las necesidades nutricionales de ti y tu bebé se cumplan.
Desayuno: El cereal de avena, plátano, 1 rebanada de pan de trigo integral tostado, 2 cucharaditas de mermelada, 1 taza de leche descremada
Aperitivo: 1 taza de yogur, uvas
Almuerzo: Turquía y queso en pan de trigo integral, pequeña bolsa de chips de papas, pera, y 1 taza de la leche descremada
Aperitivo:Verduras crudas y aderezo de bajas calorías
Cena: 4 oz pollo, 1 taza arroz salvaje, 1 taza verduras, 1 taza leche descremada
Aperitivo: Fruta fresca o yogur bajo en grasa congelado


Compilado utilizando información de las siguientes fuentes:
Mayo Clinic Pregnancy and nutrition: Healthy-eating basics.

WebMD.com, “Eating Right When Pregnant”- https://www.webmd.com/baby/guide/eating-right-when-pregnant

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Almacenamiento de la Sangre del Cordón https://americanpregnancy.org/es/healthy-pregnancy/cord-blood/cord-blood-banking/ Tue, 02 Mar 2021 03:37:16 +0000 https://americanpregnancy.org/uncategorized/cord-blood-banking/ Almacenamiento de la Sangre del Cordón La sangre del cordón es la sangre que queda en el cordón umbilical y la placenta después del nacimiento. Esta sangre es generalmente desechada. Sin embargo, los bancos de sangre del cordón utiliza instalaciones para almacenar y conservar la sangre del cordón umbilical de un bebé. Si está pensando […]

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Almacenamiento de la Sangre del Cordón

La sangre del cordón es la sangre que queda en el cordón umbilical y la placenta después del nacimiento. Esta sangre es generalmente desechada. Sin embargo, los bancos de sangre del cordón utiliza instalaciones para almacenar y conservar la sangre del cordón umbilical de un bebé. Si está pensando en el almacenamiento de sangre del cordón umbilical de su bebé, asegúrese de usar un banco de sangre de cordón acreditado por la Asociación Americana de Bancos de Sangre (AABB), como Viacord.
Para obtener información sobre los bancos de sangre del cordón puede llamar Viacord al número gratuito 1-866-384-0476.

¿Por qué debería almacenar la sangre de mi bebé en un banco de sangre del cordón umbilical?

La sangre del cordón umbilical de su bebé es una fuente abundante de células madre que genéticamente están relacionados con su bebé y su familia. Las células madre son las células predominantes en la forma en que contribuyen al desarrollo de todos los tejidos, órganos y sistemas del cuerpo.
Las células madre son capaces de transformarse en otros tipos de células en el cuerpo para crear un nuevo crecimiento y el desarrollo. También son los bloques de construcción del sistema inmunológico. La transformación de estas células proporciona a los médicos una manera de tratar la leucemia y algunos trastornos de salud heredados.
Las células madre de la sangre del cordón umbilical de su bebé también pueden ser eficaces en el tratamiento de ciertas enfermedades o condiciones de un padre o un hermano. Las células madre del cordón umbilical tienen capacidad similar para tratar la enfermedad como la médula ósea, pero con mucho menos rechazo.
Bancos de sangre y las células madre de un bebé en un banco de sangre del cordón umbilical es un tipo de seguro. Idealmente, usted no necesitaría acceder a las células madre de su bebé con el fin de hacer frente a un problema médico. Sin embargo, el uso de un banco de sangre del cordón umbilical puede proporcionar la tranquilidad de saber que usted tiene un recurso valioso si usted lo necesita.

¿Cómo se recolecta la sangre del cordón umbilical?

El proceso de recolección de la sangre del cordón umbilical es simple, seguro y sin dolor. El proceso por lo general toma no más de cinco minutos. La recogida de sangre del cordón no interfiere con el nacimiento y es posible con ambos los partos vaginales y cesáreas.
El médico utilizará el método de jeringa o método de las bolsas para la recogida de la sangre:

  • Método de la jeringa: Una jeringa se usa para extraer la sangre del cordón umbilical, poco después de que el cordón umbilical ha sido cortado. El proceso es similar a la extracción de sangre para un análisis de sangre regular.
  • El método de las bolsas: el cordón umbilical se eleva para drenar la sangre en una bolsa.

La jeringa o bolsa deben estar previamente etiquetado con un número único que identifica a su bebé. La sangre del cordón solamente puede ser recogida durante los primeros 15 minutos después del nacimiento y debe ser procesadas por el laboratorio dentro de las 48 horas de su recolección.

¿Qué sucede con la sangre del cordón umbilical, una vez que se ha recogido?

La sangre del cordón umbilical del bebéestará procesado y almacenado en una instalación de laboratorio, a menudo referido como un banco de sangre. La de la sangre del cordón umbilical debe estar procesado y almacenado en una instalación que está acreditado por la Asociación Americana de Bancos de Sangre (AABB) con el fin de manipular las células madre.

¿Cuáles son los riesgos para la salud de la madre o para el bebé?

No hay riesgos de salud relacionados con la extracción de sangre del cordón umbilical. La sangre del cordón se obtiene del cordón umbilical después de que ha sido cortado, lo que impide cualquier dolor, molestia o daño. Este proceso es completamente seguro.

¿Cuánto cuesta el almacenamiento de sangre del cordón umbilical?

Generalmente hay dos comisiones que participan en los bancos de sangre del cordón umbilical. La primera es la cuota inicial que cubre la matrícula, la recogida y el almacenamiento durante al menos el primer año. El segundo es una cuota anual de almacenamiento. Algunas instalaciones varían la tarifa inicial basado en la duración del período predeterminado de almacenamiento.
Dependiendo del período predeterminado de almacenamiento, la cuota inicial puede variar desde $ 900 a $ 2.100. Tarifas de almacenamiento anuales después de la cuota de almacenamiento inicial son aproximadamente $ 100. Es común que las instalaciones de almacenamiento que ofrecen planes de prepago con un descuento y planes de pago para ayudar hacer el almacenamiento inicial una opción más atractiva para usted y su familia.

¿Qué pasa si no quiero almacenar la sangre del cordón umbilical?

La sangre del cordón umbilical de su bebé podría ser un recurso valioso para otra familia. De las fundaciones a los bancos de sangre sin fines de lucro y centros médicos, existen numerosos lugares que recopilar, procesar y utilizar las células madre de la sangre del cordón umbilical de su bebé para tratar otras personas.
Al igual que otras donaciones de sangre, no hay ningún costo para el donante de sangre del cordón umbilical. Si usted no elige almacenar la sangre de su bebé, por favor considere donarlo. Su donación podría hacer una diferencia en la vida de otra persona.
Haga clic aquí para encontrar un sitio de donación de sangre de cordón umbilical público en su área.

¿Dónde puedo obtener más información sobre los bancos de sangre del cordón y arreglar los servicios de almacenamiento de sangre del cordón?

Hay varios almacenamientos de sangre de cordón umbilical que están acreditados por la Asociación Americana de Bancos de Sangre. La mayoría ofrece información sobre los bancos de sangre del cordón espinal y proveen servicios de bancos de sangre privados. Con un poco de investigación, usted debería ser capaz de localizar un banco sangre de cordón umbilical creíble en línea.
Viacord está acreditado por la AABB, y está disponibles para proporcionar respuestas inmediatas a sus preguntas. Se puede llegar a la línea gratuita 1-866-384-0476.

Última actualización: 08/2015

Compilado utilizando la información de las siguientes fuentes:
Viacord, https://www.viacord.com

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Posiciones de Dormir Durante el Embarazo https://americanpregnancy.org/es/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness-healthy-pregnancy/sleeping-positions-while-pregnant/ Mon, 01 Mar 2021 07:35:07 +0000 https://americanpregnancy.org/sin-categorizar/sleeping-positions-while-pregnant-81613/ Durante el embarazo, es posible que te encuentres luchando en la cama tratando de sentirte cómodo antes de dormirte. Desafortunadamente, es posible que tus posiciones durmientes regulares ya no funcionen para ti durante el embarazo. Hay varias razones de esta nueva incomodidad, pero hay algunas posiciones durmientes que puedes intentar para ayudarle a obtener su […]

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Durante el embarazo, es posible que te encuentres luchando en la cama tratando de sentirte cómodo antes de dormirte. Desafortunadamente, es posible que tus posiciones durmientes regulares ya no funcionen para ti durante el embarazo.
Hay varias razones de esta nueva incomodidad, pero hay algunas posiciones durmientes que puedes intentar para ayudarle a obtener su merecido descanso.

¿Por qué estoy tan incómodo en mis posiciones normales de dormir?

Cuando usted está embarazada, el cuerpo pasa a través de una variedad de cambios. Estos cambios tienden a interrumpir su sueño tranquilo habitual.
Las razones de su incomodidad pueden incluir:

El aumento del tamaño del abdomen
Dolor de espalda
Acidez o ardor de estómago
Dificultad para respirar/ Falta de aire
Insomnio
¿Cuáles son las mejores posiciones de dormir durante el embarazo?

La mejor posición para dormir durante el embarazo es del lado izquierdo. Dormir sobre su lado izquierdo, aumentará la cantidad de sangre y nutrientes que llegan a la placenta y su bebé.
Mantén las piernas y las rodillas dobladas y pon una almohada entre las piernas.

Si encuentras que tienes problemas con el dolor de espalda, trata de acostarse sobre el lado izquierdo y intenta colocar una almohada debajo su abdomen también.

Si experimenta acidez estomacal durante la noche, puede intentar elevar la parte superior del cuerpo sobre almohadas.
A finales del embarazo, puede experimentar dificultad para respirar o la sensación de que le falta el aire. Trate de acostarse del lado izquierdo o recostarse sobre almohadas para elevar la parte superior del cuerpo.

Estas sugerencias pueden no sonar completamente cómodos, especialmente si estás acostumbrado a dormir boca arriba o boca abajo, pero pruébalos. Usted puede encontrar que funcionan. Tenga en cuenta que es posible que no se quede en una posición toda la noche, y las posiciones giratorias están bien.

La Asociación Americana del Embarazo recomienda la Almohada del Embarazo Bump de Slumbar porque fue diseñada específicamente para proporcionar una experiencia de sueño cómoda y segura. Sus distintivas alas Slumbar te impiden acostarte boca arriba y el tamaño único te permite llevar el Slumbar Bump dondequiera que vayas. Otra característica que nos gusta es la espuma de memoria de carbón de bambú porque sus propiedades hipoalergénicas y antibacterianas proporcionan una experiencia de apoyo equilibrada y de alta densidad. Además, mantiene a mamá y bebé a salvo de la acumulación bacteriana (y no tiene olor). Slumbar utiliza este material en todos sus productos terapéuticos.

¿Qué Posiciones Para Dormir Durante El Embarazo Debo Evitar?

Dormir boca arriba o de espaldas: Esto puede causar problemas con dolores de espalda, la respiración, el sistema digestivo, hemorroides, presión arterial baja y causar una disminución en la circulación a su corazón y a su bebé.
Esto es el resultado de su abdomen descansando sobre sus intestinos y los vasos sanguíneos principales (la aorta y la vena cava).
Dormir boca abajo o en el estómago: Como vas avanzando en tu embarazo, el abdomen sufre cambios físicos y te resulta más difícil acostarte boca abajo o sobre el estomago.

Más artículos útiles:

Semana 15 del Embarazo

Compilado utilizando la información de las siguientes fuentes:
Nemours Foundation, https://www.kidshealth.org
Your Pregnancy Week by Week Fifth Ed. Curtis, Glade B., OB/GYN, et al. Week 16

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Cómo Tratar Codo de Tenista Naturalmente Durante Embarazo https://americanpregnancy.org/es/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness-healthy-pregnancy/codo-de-tenista-durante-el-embarazo/ Tue, 16 Feb 2021 23:09:35 +0000 https://americanpregnancy.org/uncategorized/tennis-elbow-during-pregnancy/ ¿Cómo se trata el codo de tenista natural durante el embarazo? El codo de tenista, también conocida como la epicondilitis lateral, es una condición donde los tendones que unen el antebrazo y el codo se inflaman, causando dolor o malestar. La epicondilitis lateral también puede causar dolor en el antebrazo e incluso en la muñeca. […]

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¿Cómo se trata el codo de tenista natural durante el embarazo?

El codo de tenista, también conocida como la epicondilitis lateral, es una condición donde los tendones que unen el antebrazo y el codo se inflaman, causando dolor o malestar. La epicondilitis lateral también puede causar dolor en el antebrazo e incluso en la muñeca. Aunque conocido por su nombre común de codo de tenista, que no sólo afecta a los jugadores de tenis. La causa del codo de tenista es por el uso excesivo de los tendones que unen el antebrazo y el codo. Es común en las personas que hacen acciones repetitivas cada día con sus brazos

Cómo tratar el codo de tenista es natural durante el embarazo

El codo de tenista puede tendía a con algunas opciones diferentes. Una combinación de estas opciones podría ser la mejor opción para hacer frente a este tendinitis.

Opción 1: Resto

Esto puede parecer una obviedad, pero desde el codo de tenista es causado por exceso de trabajo o el uso excesivo de los tendones, descansando el brazo afectado en general, será el primer tratamiento prescrito. Dependiendo de la gravedad de su codo de tenista es, puede que tenga que descansar su brazo desde unos pocos días a semanas o incluso meses a varios para que los tendones para sanar.

Opción 2: Hielo

Aunque hielo en el área afectada no curará la tendinitis, puede ser útil para aliviar temporalmente el dolor, porque está trabajando para reducir la inflamación en el elbow.This es más eficaz cuando se combina con el resto señaló anteriormente

Opción 3: Fisioterapia / Masaje

Elimine dos pájaros de un tiro! Ir a ver a un terapeuta físico para ayudar a aliviar su tendinitis, y que podría ser capaz de masajear la zona para ayudar a romper parte del tejido de la cicatriz.

Opción 4: La acupuntura

Un acupunturista puede colocar estratégicamente pequeñas agujas en zonas aledañas a la tendinitis en el codo y sabía y proporcionar un alivio ya menudo acelerar la recuperación.

Cómo tratar el codo de tenista durante el embarazo Cuando Naturalmente no funciona

Desafortunadamente, algunas condiciones no pueden aliviar a sí mismos con remedios naturales, tales como el descanso o el hielo. Para las mujeres embarazadas siguen experimentando dolor significativo, comenzar con
en el mostrador, y luego la transición a las opciones médicas, si es necesario.

Aquí hay algunos pasos que puede seguir:

Opción 1: Tome un analgésico de venta libre, como el paracetamol para ver si ayuda a aliviar el dolor. Las mujeres embarazadas deben evitar tomar ibuprofeno o aspirina (en Motrin, Advil).
Opción 2: Una crema analgésico tópico, tales como IcyHot, puede ser una opción. Icy Hot vende una marca de cremas naturales llamados IcyHot Naturals, que contienen mentolados, pero usted debe consultar a su médico antes de usar un producto como este, ya que puede interferir con ciertos medicamentos
Opción 3: Si esto no funciona, el médico puede prescribir una inyección de cortisona. Sin embargo, usted debe hablar con su médico sobre los riesgos potenciales para usted y su bebé, antes de considerar esta opción.

Compilado de las siguientes fuentes:
Mayoclinic.org,. (2014). Tennis elbow Definition – Diseases and Conditions – Mayo Clinic. Retrieved 22 Octubre 2014, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tennis-elbow/basics/definition/con-20043041
Orthoinfo.aaos.org,. (2014). Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis) – OrthoInfo – AAOS. Retrieved 22 Octubre 2014, from

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Anestesia General https://americanpregnancy.org/es/healthy-pregnancy/labor-and-birth/general-anesthesia/ Wed, 27 Jan 2021 04:24:38 +0000 https://americanpregnancy.org/uncategorized/general-anesthesia/   El uso de Anestesia General Durante el Parto: Los Riesgos Para la Madre y el Bebé Estar informado sobre anestesia general ayudará a prevenir las madres de ser tomado por sorpresa en el caso improbable de que podría ser necesario. La anestesia general causa una pérdida total de la sensación y la conciencia. Rara […]

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El uso de Anestesia General Durante el Parto: Los Riesgos Para la Madre y el Bebé

Estar informado sobre anestesia general ayudará a prevenir las madres de ser tomado por sorpresa en el caso improbable de que podría ser necesario. La anestesia general causa una pérdida total de la sensación y la conciencia.
Rara vez se utiliza para el parto porque la participación consciente de la madre es considerado como de gran importancia para un parto seguro y eficiente.
Las siguientes son situaciones RARAS en las que un proveedor de atención médica puede decidir administrar anestesia general:

  • Cesárea de emergencia cuando se requiere una rápida pérdida de la sensación
  • En los casos excepcionales en los que un bloqueo epidural o espinal, no se puede colocar
  • Cuando la mujer no puede tolerar una anestesia regional
  • Cuando los beneficios de la anestesia general superan claramente los riesgos

¿Cómo se Administra Anestesia General?

Paso 1: Un relajante muscular, talves como succinilcolina, se administra por vía intravenosa. Esto hace de forma rápida la mujer se sienta muy relajado y semiinconsciente.
Paso 2: Luego inhala un gas llamado óxido nitroso, que causa la pérdida total de la conciencia. Se inserta un tubo en la tráquea de la mujer para mantener la vía aérea abierta y permitir la administración de la anestesia. Debido a una persona inconsciente podría vomitar, el tubo ayuda a prevenir la posibilidad de inhalar el material vomitado.

¿Cuáles son los Riesgos Para la Madre y el Bebé?

La investigación indica fuertemente que la tasa de mortalidad materna debido a la anestesia general puede ser al menos el doble de la tasa de mortalidad de la anestesia regional. La principal causa de muerte materna de la anestesia general es la dificultad con la gestión de las vías respiratorias.
La mayor preocupación para el bebé es la disminución en el flujo sanguíneo uterino y la depresión neonatal. Acuerdo a Obstetricia y Ginecología de Danforth, los efectos neonatales prolongados han llevado a la práctica eliminación del uso de anestesia general durante parto y el nacimiento.

Compilado utilizando la información de las siguientes fuentes:
Obstetrics and Gynecology: Just the Facts. Duff, Patrick, et al, Ch. 23.
Danforth’s Obstetrics and Gynecology Ninth Ed. Scott, James R., et al, Ch. 3.

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Mis Tres Opciones Sobre mi Embarazo https://americanpregnancy.org/es/unplanned-pregnancy/unplanned-pregnancy-options/ Mon, 11 Jan 2021 03:15:42 +0000 https://americanpregnancy.org/uncategorized/unplanned-pregnancy-options/ Cuando una mujer descrube que está embarazada, su vida nunca volverá a ser el mismo sin importar lo que la elección se hace sobre su embarazo. Es aconsejable tomar algún tiempo para superar el shock inicial.Luego tomar medidas para confirmar su embarazo por tener una ecografía. Luego reunirse con un consejero para discutir su situación. […]

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Cuando una mujer descrube que está embarazada, su vida nunca volverá a ser el mismo sin importar lo que la elección se hace sobre su embarazo.
Es aconsejable tomar algún tiempo para superar el shock inicial.Luego tomar medidas para confirmar su embarazo por tener una ecografía. Luego reunirse con un consejero para discutir su situación. Considera la posibilidad de escribir sus pensamientos, sentimientos y temores sobre sus opciones disponibles para su embarazo. Trata de aclarar sus valores, creencias y circunstancias.
Lee Tips for Making a Decision. Explorar todas las posibilidades. Le invitamos a llamar a 1-800-672-2296 para discutir sus opciones o usted puede encontrar un especialista opciones local.

Opciones para su embarazo: Su opcion de ser madre

Ser padre es a la vez desafiante y gratificante. Es fascinante observar y experimentar otra vida creciendo dentro de usted, desarrollando gradualmente en una persona con una personalidad única, intereses y talentos. A medida que aprende a amar, guiar, estimular y proporcionar para esta extensión de si mismo, tener en cuenta que una de sus necesidades más esenciales como madre es el soporte.
Al aclarar su situación y ganar perspectiva, se hagalas siguientes cuestiones:

  • Si usted es soltera, se casa con el padre una posibilidad? Por qué o por qué no? ¿El padre considerar consejería pre-matrimonial? ¿Qué tipo de apoyo (financiero, modelo, cuidado de niños, etc.) es el padre del bebé capaz de proporcionar?
  • Pueden los miembros de la familia ayudar financieramente, con el cuidado de niños o con arreglos de vivienda, etc.?
  • ¿Podría vivir con miembros de la familia o con otra madre soltera?
  • ¿Cómo iba a compartir las responsabilidades del hogar con los otros con quienes vivo?
  • ¿Qué necesito para vivir por mi cuenta con mi bebé?
  • Cómo puedo alcanzar mis metas a largo plazo con el fin de hacer una vida mejor para mí y para mi hijo?
  • ¿Me considerar la aplicación de WIC, Medicaid y otros programas de asistencia del gobierno?

Opciones para su embarazo: Su opción de colocar en adopción:

Hay una amplia gama deplanes de adopción disponible, de adopciones cerradas a las adopciones muy abiertos. Averigüa todo lo posible sobre la opción de la adopción para que pueda tomar una decisión informada.
Adopción ofrece los siguientes beneficios:

  • Usted puede elegir la familia adoptiva y controlar muchos detalles que afectan el futuro de su hijo.
  • Usted puede determinar la naturaleza de su relación con su hijo y la familia adoptiva.
  • Los padres adoptivos están en condiciones de explicar los detalles de la adopción al niño en cada etapa de su desarrollo para ayudar al niño a convertirse en una persona exitosa bien ajustado.
  • En cualquier punto en el proceso de la adopción usted puede decidir quedarse con el niño. Ecada estado tiene diferentes reglas para adoption pero en la mayoría de los casos las adopciones se consideran definitivas cuando el niño es de seis meses de edad.
  • Consejería, grupos de apoyo y otros servicios permite que los particulares afectados para trabajar a través del proceso de duelo, sentimiento de pérdida y otros desafíos que se pueden desarrollar.

Le haga las siguientes preguntas:

  • ¿Cuál sería un hogar ideal para mi hijo?
  • ¿Qué quiero para mantener a mi hijo?
  • ¿Hay alguien que ha puesto en adopción que puedo contactar?
  • ¿He llamado a un especialista embarazo llamando al número gratuito 1-800-672-2296 para aprender sobre los servicios de adopción y asesoramiento en mi área?

Opciones para su embarazo: Su decisión de tener un aborto

Las decisiones sobre el aborto son difíciles y cada decisión trae diferentes desafíos. Aprenda sobre los tipos de los procedimientos de aborto y sus riesgos le ayudar a tomar una decisión informada.
Le haga las siguientes preguntas:

  • ¿Estoy bien informado sobre los procedimientos de aborto y sus riesgos?
  • ¿He estado probado para ETS?
  • ¿Cuáles son las leyes de mi estado en relación con el aborto?
  • ¿Estoy estando presionado por alguien para tener un aborto?
  • He discutido aborto con una persona que ha tenido la experiencia?
  • ¿Cómo he visto aborto en el pasado?
  • ¿Cuánto sé sobre las posibles complicaciones físicas, incluyendo aquellos que afectan a las relaciones y la fertilidad?
  • ¿Qué sé sobre el potencial impacto emocional negativo de tener un aborto?
  • ¿Soy consciente de la relación entre el aborto y el cáncer de mama?

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